Apricot Ke Fayde:शरीर के लिए अमृत है यह फल,जानिए इसके सेवन के चमत्कारी फायदे
फल से लेकर बीज तक खाया जा सकता है।खुबानी की गिरी में बादाम जैसा बीज होता है, जिसके अपने फायदे हैं।
Apricot Ke Fayde:हमारी व्यस्त दिनचर्या कई बीमारियों को जन्म देती है।ज्यादा तला-भुना खाना भी सेहत के लिए हानिकारक होता है।इसकी भरपाई के लिए हम व्यायाम, जिम या योग का सहारा लेते हैं।
इन सबके साथ-साथ स्वस्थ आहार और पौष्टिक आहार भी बहुत जरूरी है।वहीं पहाड़ी क्षेत्रों में एक फल काफी मात्रा में पाया जाता है, जिसके बीज से लेकर फल तक हर भाग औषधीय गुणों से भरपूर होता है।Apricot Ke Fayde
इसे खाने से हमारे शरीर के विभिन्न अंगों को फायदा मिलता है।यह पौधा खुबानी है।गर्मियों में यह फल पहाड़ों में बहुतायत में पाया जाता है,लेकिन सर्दियों में आप सूखे खुबानी के रूप में भी इसके गुणों का लाभ उठा सकते हैं।यह बाजार में आसानी से मिलता है।
फल से लेकर बीज तक खाया जा सकता है।खुबानी की गिरी में बादाम जैसा बीज होता है, जिसके अपने फायदे हैं।यह फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है।खुबानी में आहारीय फाइबर भी प्रचुर मात्रा में होता है,जो हमें कई बीमारियों से बचाता है।Apricot Ke Fayde
खुबानी औषधीय गुणों का भंडार है।इसे खाने से हमारे पाचन तंत्र को कई फायदे होते हैं।इस फल में 6 से अधिक खनिजों के साथ-साथ कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन भी होते हैं।इसमें विटामिन ए और विटामिन सी भी प्रचुर मात्रा में होता है।
शरीर में विटामिन की कमी होने पर बीमारियाँ हमें घेर लेती हैं।अगर आप रोजाना एक खुबानी या सूखी खुबानी खाएंगे तो बीमारी आने से पहले ही खत्म हो जाएगी,क्योंकि इसमें विटामिन ए होता है।Apricot Ke Fayde
इसे खाने से आंखों से संबंधित बीमारी नहीं होती है,साथ ही एनीमिया से भी बचाव होता है।इसे खाने से हमारी त्वचा को भी कई फायदे होते हैं।
त्वचा चमकदार होती है।यह हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित रखता है,जिससे मोटापा भी कम होता है और वजन बढ़ने से रोकता है।
