Protect Eyes From Infection: मानसून के मौसम में जल जनित संक्रमण का खतरा रहता है। हाथों की अच्छी स्वच्छता बनाए रखने से आंखों से संबंधित कई समस्याओं को रोका जा सकता है। अपनी आंखों को छूने या आई ड्रॉप या दवा लगाने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं। धोने की अच्छी आदत बनाएं।
मानसून के मौसम में आपकी आंखें संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। अपनी आंखों को गंदे हाथों से छूने या रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे हानिकारक बैक्टीरिया या वायरस आ सकते हैं, जिससे आंखों में संक्रमण हो सकता है।
Protect Eyes From Infection
चाहे आपको अपना चेहरा धोना हो या अपनी आँखें साफ़ करनी हों, हमेशा साफ़, फ़िल्टर किए हुए पानी का उपयोग करें। दूषित पानी में हानिकारक सूक्ष्मजीव हो सकते हैं जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
यदि आप भारी बारिश के दौरान बाहर जा रहे हैं, तो अपनी आंखों को वॉटरप्रूफ या रैप-अराउंड धूप के चश्मे से सुरक्षित रखें। ये न केवल आपकी आंखों को बारिश की बूंदों से बचाते हैं बल्कि उन्हें धूल और हानिकारक यूवी किरणों से भी बचाते हैं।
मानसून के मौसम में तौलिए, रूमाल या आंखों के मेकअप जैसी व्यक्तिगत वस्तुएं साझा करने से आंखों में संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है।
इन वस्तुओं में बैक्टीरिया या वायरस हो सकते हैं, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से स्थानांतरित हो सकते हैं। हमेशा अपनी वस्तुओं का उपयोग करें और उन्हें दूसरों के साथ साझा करने से बचें।
यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो बरसात के मौसम में विशेष स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अपनी आँखों की देखभाल के लिए, अत्यधिक आर्द्र परिस्थितियों में कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें, क्योंकि इससे आँखों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
आंखों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार आवश्यक है। अपने आहार में गाजर, पालक, खट्टे फल, बादाम और मछली जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें, क्योंकि इनमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो स्वस्थ आँखों को बढ़ावा देते हैं। पर्याप्त पानी पियें।